2010年 11月 15日
チキン入り。 山を走った日は、ろここが作ってくれる♪ チャパティ 上手に膨らんだ。 グリーンサラダ まいど山盛り。 きのうのお酒 イエローテイルのシラーズ。 きょうの朝ごはん きのうの残りで焼きチーズカレー、サラダ、トースト。 ところで山練の話。 きのう、来月のレースに向け、友人と山練に行った。 ランナーは今回トレランデビューのtakaちゃん、43歳。 ホッケー連盟の後輩で、筋肉フェチw 登山自体が初めてのtakaちゃん、 想像以上にハードやったらしいけど頑張りました。 まぁ、基礎体力はハンパないのでノープロブレム。 本番のコースをスタート地点から1/3ほど試走し、福智山へ。 天気も良く、紅葉が見頃やった。 やっぱ山は気持ち良い。
by ibulog
| 2010-11-15 09:21
| きじ食
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