胃ぶろぐ

ibulog.exblog.jp
ブログトップ
2017年 05月 22日

ゴーヤと島豆腐のキーマカレー

c0066553_20410422.jpg
ゴーヤチャンプルーの材料でキーマカレー(ろこお作)

キヌサヤのメルクプラティ、ビーツのメルクプラティ、
タケノコのポリヤル、ラーエーター(ろここ作)

カルダモン、クミン、シナモン、チリペッパー、ターメリック
マスタードシード、ジンジャー、ガーリック、カレーリーフ、
ベイルーフ、ブラックペッパー、ココナッツオイル、グリーンペッパー
などなど






[PR]

by ibulog | 2017-05-22 20:41 | エスニックふう | Comments(0)


<< シャクシューカふう      ハチクと青梗菜と豚バラ肉の炒めもの >>