胃ぶろぐ

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2006年 05月 23日

動いた後はタンパク質

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■納豆とチーズの油揚げ包み焼き
■地鶏のタタキ
■赤カブのサラダ(胡麻ドレ)

一泊二日でトレッキングに出かけました。
約3時間ほどの山行でしたが、全員バテバテ…
最近、アプローチの良い岩場しか行ってなかったツケは大きいです。
晩飯作る気力を振り絞ったら23時に撃沈しました。



駐車場横の庭に面白そうな岩を発見!c0066553_929977.jpg
みんな考える事は同じようですね…
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by ibulog | 2006-05-23 09:16 | うち食 | Comments(2)
Commented by ニコまま at 2006-05-23 09:32 x
おはようございます
動いたあとはタンパク質ですね(笑
メニューの9割が良質なタンパク源で。。。。
ところで、アクティブなろこおさん、ろここさんは筋肉痛にはならないのですか?
今日もお仕事がんばってくださいね♪
Commented by ろこお at 2006-05-23 12:59 x
ニコままさん こんちは
タンパク質のおかげか、筋肉痛はおこっていないようです
ろここは今日からの現実(仕事)を受け止めるのが辛そうです(笑)
ニコままさんもお仕事頑張ってくださいね♪


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