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2016年 04月 30日

ホッケの干物

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北海道産はさすがにデカい
干物だけでお腹一杯になったのは久しぶり。

他に福岡県若松産の美味しいトマトと芋焼酎。
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by ibulog | 2016-04-30 09:13 | 出来あい | Comments(0)
2016年 04月 29日

新玉ねぎのオープンオムレツ

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箱入り赤白ワインと。






サラダ
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スナップエンドウ入り。
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by ibulog | 2016-04-29 09:43 | 洋ふう | Comments(0)
2016年 04月 29日

鶏唐

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ダイエット中につき鶏胸肉2ヶ鶏腿肉1ヶ、
衣も極力薄くし、肉の脂も極力掃除した。
たっぷりの油で揚げてるんやけどね...笑
後は野菜でお腹を膨らませる。


酒は控えられない…

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by ibulog | 2016-04-29 01:26 | Comments(0)
2016年 04月 27日

まだタケノコ

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4週目、ろここが炊いた。






ニラ玉

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わたくし作。






ナムル
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わたくし作。薄口醤油、胡麻油、辣油、おろしニンニクは自粛。






冷奴
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山友から頂いた塩麹や、ろここが作った根で。






きのうのお酒
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黒伊佐錦のオンザロック。
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by ibulog | 2016-04-27 09:51 | うち食 | Comments(4)
2016年 04月 26日

豚じゃが

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新ジャガと新玉ねぎ、逝きかけの人参と豚バラ
明日の弁当でカレーにしたいのでコンソメ醬油味。






豆腐サラダ
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ろここ作、ドレッシングもろここが作ったゴマドレで。






きのうのお酒
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黒伊佐錦のオンザロック。
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by ibulog | 2016-04-26 09:08 | うち食 | Comments(0)
2016年 04月 25日

にんにくチャンプルー

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採れたての大蒜の芽が手に入ったので
志摩豆腐と豚バラ肉、嘉麻市産の卵で炒め綴じる






たけのこ煮
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ろここ作
今年は豊作らしく価格もこなれる。
3週連続で沢山頂いたけど、昨日は購入しました。
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by ibulog | 2016-04-25 08:39 | うち食 | Comments(0)
2016年 04月 24日

週末は生地なしキッシュ

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キドニービーンズとカボチャ、粗挽きウインナー入り
生クリームは植物製低カロリーを使用、でもチーズはたっぷりw






サラダ
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ろここ作






きのうのお酒
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箱ワインの白と赤
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by ibulog | 2016-04-24 08:56 | 洋ふう | Comments(0)
2016年 04月 23日

鶏胸肉のソテー

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塩胡椒で
他にスパイス塩や柚子胡椒なんかと






友人から教えてもらったスモークパプリカ
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彩りだけじゃなく風味豊か、鶏皮と良く合いました






タケノコ煮
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木の芽と






トマト
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櫛型に切って
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by ibulog | 2016-04-23 09:11 | オールパン | Comments(0)
2016年 04月 22日

ポテトサラダ

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わたくしポテトサラダが大好きです。
カロリー高いですよね、ダイエット中には向かないメニュー
でもストレス溜めることより食べることを選びました。






せめてもの抵抗手段
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冷奴
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男前豆腐店の枝豆豆腐、塩で。






昨日のお酒
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芋焼酎
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by ibulog | 2016-04-22 07:45 | うち食 | Comments(0)
2016年 04月 21日

お好み焼き風オムレツ

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ろここ作
彼女の気配りでマヨ少なめ






ほうれん草のサラダ
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新玉葱とベーコン、ニンニク、鷹の爪入り
あ、トマト入れ忘れたorz
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by ibulog | 2016-04-21 09:36 | うち食 | Comments(0)