胃ぶろぐ

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2018年 11月 14日

パラクチキン

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帰宅後、ろここと二人がかりでカレー作り。
トッピングは発芽させたフェネグリークシード。



鶏のホウレンソウカレー
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他に発芽させたレンズ豆のスンダル、
ビーツのパチャディ、シメジのポリヤル。





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# by ibulog | 2018-11-14 22:11 | エスニックふう | Comments(2)
2018年 11月 13日

11月13日

ベジミールス
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南インドふう朝ごはん



ヒラメの薄造り
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寒北斗の純米酒と

おめでとう♡






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# by ibulog | 2018-11-13 23:20 | 覚書 | Comments(2)
2018年 11月 13日

P肉

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照り焼き肉団子(豚挽き肉)を生Pに乗っけて食べる
というだけなのにPマンの肉詰めとは違う旨さ! 
ろここ作



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# by ibulog | 2018-11-13 12:10 | うち食 | Comments(2)
2018年 11月 12日

ノンベジミールス

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ろここがチェティナードチキンと栗のカーラン、
秋枝豆のダル、糸引き蓮根のピックルを作ってくれたので、
ボクがラッサムとシメジのサンバル、森の治郎柿のオーラン
、ビーツのパチャディを作った。
調理時間は二人がかりで90分。うみゃい♡

チェティナードチキンにカルパシ入ると違うね〜





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# by ibulog | 2018-11-12 21:19 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 11月 07日

豚の角煮

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ろここに作ってもらった角煮。
間違いない!





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# by ibulog | 2018-11-07 22:07 | うち食 | Comments(0)
2018年 11月 06日

チキンカラヒ

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他にライタを作る。
ろここはメドゥワダ、落花生チャトニ、
チャナスンダルとポリヤルを担当。

糖質はナシ、太るからね。





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# by ibulog | 2018-11-06 01:06 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 10月 29日

山でしばかれた翌日は、おうちでベジミールス

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昼ごはんにラッサム、カブのサンバル、
カリフラワーのケララシチュー、志摩豆腐のカレーを作る。

ろここは、梨のオーラン、秋採り枝豆のダル、メドゥワダ、
生落花生のチャトニ、生キクラゲのポリヤル、
鳴門金時のピックルを作った。

どーしても作り過ぎるので、
明日も朝ごはんにミールス食べんといかん... という幸せ(笑)




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# by ibulog | 2018-10-29 21:10 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 10月 15日

山からおりてポークビンダルとパチャディを作る。

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ろここはピーナッツチャトニと、
ワダ(スパイシーで中はふんわり外はサクサク)
栗と黒目豆のオーラン(優しくほのかに甘い)を作る。

ポークビンダルはニンニク丸々一房とフレッシュ赤&青唐辛子10本投入。
酸っぱいし、ニンニク臭いし、辛いし… もうどうしましょ…笑






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# by ibulog | 2018-10-15 23:23 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 10月 05日

シーラのスリランカ風カレー

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今夜のカレーは ろここに丸投げ!

シーラのカレー、レンズ豆のパリップ、ピーマンのマッルン。
全部混ぜ混ぜして食べるとスペシャルなカレーに♪

ご馳走さまでした〜





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# by ibulog | 2018-10-05 22:01 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 10月 01日

ノンベジミールス

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左9時の方向から時計回りに、バターナッツのサンバル、
ラム肉のココナッツキーマ、基本のラッサムを作る。
ろここが栗のオーラン、ダル、ビーツのパチャディ、
エリンギのピックル、豆苗のポリヤルを作ってくれました。

旬の赤&青唐辛子が腹が立つほど辛い!旨い!笑





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# by ibulog | 2018-10-01 14:20 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 09月 30日

豚の角煮

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ろここがスーパーで食材を物色中ひらめいたらしい。
ので角煮。

嬉しい。文句なし♪




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# by ibulog | 2018-09-30 21:15 | 中華ふう | Comments(0)
2018年 09月 06日

キノコのクリーム煮

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生クリームが中途半端に残ってたので、
ヒラタケ、エノキ、舞茸、丹波シメジと
ささ身、ベーコン、ニンニクでクリーム煮。
ドライベルモット60ccで蒸し煮にするのがコツ。
ワンランク上の味が簡単に手に入れられます(笑)

箸休めは今年初もんのイチジク(とよみつひめ)
間違いない甘さ♡

白ワインは何故かいつもの半額で売っていたので即買い。




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# by ibulog | 2018-09-06 12:44 | 洋ふう | Comments(0)
2018年 09月 03日

福智山で朝練のちおうちでランチミールス

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山から降りて昨日のオツマミールスの残りに
ラッサム(酸っぱ辛いスープ)とキャベツのポリヤルを作り足し、
バスマティライス(インドの米)を炊いて腹いっぱい!




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# by ibulog | 2018-09-03 19:02 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 09月 03日

英彦山周遊のち、おうちで オツマミールス

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山でしばかれたので憂さ晴らしに芋焼酎に合うスパイス料理を作る。




ボクが島豆腐と鶏ミンチのコランブとオクラのサンバル、
ろここが梨と黒目豆のオーランと、苦瓜の素揚げのパチャディ、
青梅のピックルを作った。
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晩ごはんなのでライスは無し。太るからね。
コランブにトッピングしたのは自家栽培のプリッキーヌが赤くなったヤツ、
激辛ばい!





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# by ibulog | 2018-09-03 00:18 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 08月 31日

おかげさまで

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きょう何事もなく還暦を迎える事が出来ました。
ありがとうございます。





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# by ibulog | 2018-08-31 20:35 | 雑記 | Comments(4)
2018年 08月 27日

桃のカプレーゼ

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お久しぶりでございます(笑)

福島より川中島白桃が届きましたので、
まずはそのまんま堪能させていただき、
グッドタイミングでモッツァレラチーズが冷蔵庫にあったので
こうあいなりました^^


ご馳走さまでした♪


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# by ibulog | 2018-08-27 21:00 | いただきもん | Comments(0)
2018年 07月 21日

イカそーめん

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義兄から釣りたてのイカを沢山もらった。
さばくの苦手とか言っとられんでしょ(笑)
ろここが上手に切ってくれました。

甘〜〜〜い!



ゴボウのかき揚げ
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ひさしぶり。
ゴボウはアクを感じるくらいが好き。




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# by ibulog | 2018-07-21 09:18 | 和ふう | Comments(2)
2018年 07月 17日

列島巌暑 引きこもってランチミールス

日曜日午前中、少しは動こうと近所ウォーキングへ。
体感温度は40度くらいか?3Kmで心が折れた…

帰宅後ろこことベジミールスを作る。
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夏野菜のカレー、ビーツのパチャディ、ズッキーニのチャトニ、
ワダ、トマトのチャトニ、モロッコ豆のポリヤル、パパド、ライス。





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# by ibulog | 2018-07-17 07:55 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 07月 09日

新じゃがコロッケ

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お客様から沢山新じゃがを頂いたので
ろここにコロッケを作ってもらった。しあ(*´ェ`*)わせ




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# by ibulog | 2018-07-09 21:34 | 揚げもん | Comments(0)
2018年 07月 02日

台風に備えてノンベジミールスを作る

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チキンのカシューナッツカレーとズッキーニのサンバル、
カボチャとインゲン豆のヨーグルトカレー、ビーツのパチャディを作る。
ろここはトマトチャトニとメドゥワダを担当。
ワダの沼から抜け出せないらしい(笑)



そして今季初のジェノベーゼペースト仕込み
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健康なバジルが1400g採れました。



バタールと
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最近はこうやって食べるのが一番美味い(笑)




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# by ibulog | 2018-07-02 22:26 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 29日

夏野菜の南インドカレー

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きょうカットに来てくれた山仲間から沢山の夏野菜を頂く。
ズッキーニ、シシトウ、ピーマン等など
カレー以外思い浮かばん(笑)

ろここは豆のカレーと新レンコンのアチャールを作ってくれた。






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# by ibulog | 2018-06-29 01:17 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 25日

先週作って美味しかったやつ 笑

アボカドクリームソースの冷製ペンネ
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少し痩せたので禁断の晩メシ炭水化物。
アボカドにレモン汁と塩とサワークリームを加えペーストにし、
しっかり水切りしたペンネと和える。
黒胡椒が決め手、カレーのつもりで効かせ過ぎ注意(笑)

ねっとぅり美味しい



厚揚げと鶏ミンチのスリランカカレー
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ろここはクスンブリ(南インドのごちそうサラダ)と、
ミョウガと青唐辛子のアチャール(北インド風お漬物)を作る。
お酒は芋焼酎。




チキンクルマとパチャディ
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ろここはダルとメドゥワダ、トマトチャトニ、ゴーヤのトーレンを担当。
チキンクルマはカシューナッツとココナッツミルクを使った
ナッティかつスパイシーで優しいカレー。

走った後のタンパク質&スパイス充填に最適ばい




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# by ibulog | 2018-06-25 23:08 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 18日

芋焼酎に合うカレーの考察

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芋焼酎の香りと味を想像しながら
チェティナード・ラム・コランブと
オクラのパチャディを作る。

ろここはチェティナード・レバー・マサラ
(初めてカルパシを使ったらコレが大正解!)と
枝豆スンダル、エリンギのピックルを担当。

どれも間違いなく芋焼酎とピシャリ(≧∀≦)





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# by ibulog | 2018-06-18 21:16 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 15日

続・日本酒にあうカレーの考察

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島豆腐とミョウガのココナッツカレー(主にコリアンダー、フェネグリーク)と、
丹波シメジとホワイトマッシュルームと雪国舞茸wとトゥールダルのカレーを作る。
ろここは自分で発芽させたブラックアイビーンズのマサラサラダと、
インゲン豆のメルクプラティ、キウイのピックル、ビーツのパチャディを担当。

カトリひと皿ひと皿すくいながら日本酒との相性を確かめた。
やっぱ全て混ぜ混ぜするのが最高かも~ん(≧∀≦)笑





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# by ibulog | 2018-06-15 19:06 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 12日

ノンベジミールス

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雨の定休日は映画館へ。
今年のパルムドールを受賞した”万引き家族”を鑑賞、面白かった。
役者さんはみな良かったが、特に安藤サクラさんが素晴らしかったな。

帰宅後ろこことミールスを作る。





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# by ibulog | 2018-06-12 09:10 | エスニックふう | Comments(4)
2018年 06月 10日

ベジ・ティファン

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山から下りてオクラのサンバルとズッキーニのコランブ、
ビーツのパチャディを作る。
ろここはメドゥワダ、茄子のチャトニ、ココナッツチャトニ、
発芽レンズ豆のマサラサラダを担当。

山で疲れた身体にスパイスはなんてこんなにも沁みるんやろ...(*´꒳`*)





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# by ibulog | 2018-06-10 21:07 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 04日

今週末(金、土、日)のカレー

ミーン・モーリー
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鯵(アジ)の南インド式カレー
プリっプリばい(≧∀≦)

ろここはチャナスンダルと茄子のウールガイ、ハチクのポリヤルを担当。
久しぶりに魚のカレーを作ったけど、フェネグリークは偉いぞ!笑



日本酒にあうカレーの考察
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とゆーことで素材は和。
島豆腐と鶏ささ身のカレーはスパイス感は残しながらも
主に粗塩で味付けシンプルさを演出してみた。

ろここはチャナスンダルと茄子のウールガイに、
貝割れ大根のマサラサラダとキンピラゴボウのポリヤルを担当。
寒北斗の濁り酒がよく合いました。



タンパク質のマサラプレート
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平尾台から下山後、
ろここがこさえたマサラ肉(牛挽肉と鶏の四つ身と海老)と、
野菜のパコラでタンパク質&スパイス注入。






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# by ibulog | 2018-06-04 06:10 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 06月 01日

めん

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揖保乃糸。




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# by ibulog | 2018-06-01 09:05 | 和ふう | Comments(0)
2018年 05月 28日

南インド料理を味わう会 at あいれふ福岡

きのう東京から南インド料理の伝道師が来福。
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ということで、ろここと二人して昼の部夜の部連チャンで参加。


講師はこちらの”とらさん”
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とらや食堂(東京都)の店主。

午前10時から約10時間、がっつり稽古をつけていただきました。


昼の部のベジミールス、壱の膳
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凄い品数。


ベジビリヤニが蒸し上がった画
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肉の入らないビリヤニは初めてかも。


二の膳、完成図
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混ぜ加減が素晴らしい。
ミールス食った直後にこのボリーム、食える訳がない(笑)


夜の部のノンベジミールス、壱の膳
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昼とは全く違う食材、味付け、激辛、驚愕。


チキンビリヤニが蒸し上がった画
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立ち上がるスパイスの香りがたまらん!


二の膳、完成図
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チキンの量が半端ない、
ノンベジミールス食った直後に全部食える訳がない(笑)


当然持ち帰る
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そして今日の昼ごはん。

いやぁ〜ヘトヘトになったけど目からうろこのイベントやった。
ますますカレー熱が高まってしもた…

昨日のメニューはこちら
昼の部
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夜の部
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# by ibulog | 2018-05-28 18:24 | エスニックふう | Comments(0)
2018年 05月 23日

山でチキンビリヤニ

痛めたヒザの半月板のリハビリで久住へ出かけ
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山ごはんにビリヤニを作る。



ベースのチキンカレーは冷凍して持ち込み自然解凍
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朝採りのミントとパクチーを敷き詰め



湯取り法で炊いたバスマティライス(インド米)を
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カレーの上に載せ



水で抽出したサフラン水を回しかけ
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しばし蒸す。



器に盛って出来上がり!
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玉子のピックルとアチャール、ライタはろここ作。
自宅で作るより完成度が高かった(笑)



このあと就寝
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まさかの暴風雨&雷でほとんど眠れず…w





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# by ibulog | 2018-05-23 00:03 | Comments(4)