2009年 11月 09日
走った後は蛋白質。 360gを二人で食べた。 スパサラ 一昨日の残り物。 プチトマトを足して。 グリーンボウル すり胡麻、一味胡椒、うまたれ。 昨日のお酒 薩摩白波の黒、ロック。 昨夜は映画(DVD)を観る余力が残っておらず23時就寝。
by ibulog
| 2009-11-09 07:08
| ダッチオーブン
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